建国初，本县职工体育基础单薄。五十年代，部分工厂企业及县直单位组织开展了象棋、球类（篮、排球）和工间操等体育活动。1965年后，由县体委、县总工会、团县委和文化馆牵头，在职工中开展一些小型竞赛活动，职工参加体育锻炼的人数有所增加。1980年前后。职工体育活动趋于活跃。坚持早锻炼的职工人数越来越多。秋浦河畔、体育场上每天都有数十名职工在进行长跑和体操活动。县茶厂、木材加工厂、供电局（所）、邮电局、教育局、医院、医药公司等单位还经常开展各种小型竞赛活动，并给优胜者颁发奖状、奖品。
1979年至1983年，县总工会举办了4次职工象棋比赛，参赛的职工百余人，郭大川、张永干、王湘钩等人分获各次比赛的冠军。1984年举办了1次围棋比赛，王湘钧夺得冠军。通过比赛，促进了职工棋类活动的开展。
1981年至1985年，县体委每年举办元旦越野赛跑，组别有老年男子组、中年男子组、青年男、女子组等。数以百计的职工踊跃参加比赛，场面可观，气氛热烈。
1982年起，县体委均在每年国庆期间举办职工篮球赛，参赛单位逐年增多，除1983年赛事由教育局摘取桂冠外，其余三次冠军均由县邮电局获得。
1984年，团县委举办了青年男、女职工环城接力赛和自行车慢骑比赛。1985年11月，本县首次举办太极拳学习班，参加学习的职工有30余人。