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宇文肱(?―526年),代郡武川(今内蒙古武川)人,鲜卑宇文部首领,北周文帝宇文泰之父。北周时追尊为德皇帝。
宇文肱为人仗义有才干。正光五年(524年),沃野镇人破六韩拔陵作乱,远近的人大多响应他。破六韩拔陵所任命的王卫可孤徒众最多,宇文肱于是纠合乡里的人攻打卫可孤。宇文肱与卫可孤在武川南河交战,在战斗中不慎落马,他的长子宇文颢和几名骑兵奔去救援,杀死几十个人,卫可孤军的士兵逃走,宇文肱才得以上马退走。随即卫可孤军追赶的骑兵蜂摊而至,宇文颢于是战死。 不久,宇文肱斩杀卫可孤,卫可孤的部众才解散。之后宇文肱避祸迁居到中山,于是失陷在鲜于修礼的军中,鲜于修礼命宇文肱仍然统率原来的部众。
孝昌二年(526年)正月,鲜于修礼在定州左人城(今河北唐县)反叛北魏,宇文肱加入其队伍。宇文肱被定州官兵打败,随即阵亡。
北周武成元年(559年),宇文肱的孙子北周明帝宇文毓追尊他为德皇帝。
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